Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
349 kcal
|
Fett: 13,09g | Prot: 11,47g | Kolh.: 48,63g.
Frukost: Чай, Ого Мюсли Классические Ягодные. Lunch: Чай, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Annat: Чай, Яблоко, Миндаль, Чай. mer...
|
|
4250 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 15 minuter, Crosstrainer - 1 minut, Vandring - 1 timme och 29 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 10 minuter, Duscha - 48 minuter, Vila - 1 minut, Studera - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Sittande - 6 minuter, Stående - 26 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 6 minuter, Приём пищи - 1 timme, Matlagning - 44 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Apple Health - 8 timmar och 17 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|