Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 36,70g | Prot: 114,63g | Kolh.: 99,39g.
Frukost: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Банан, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе, Котлета с Гречкой 19.06.19. Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня. Snacks/Annat: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|