Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
622 kcal
|
Fett: 32,48g | Prot: 22,10g | Kolh.: 62,67g.
Frukost: Farinha de Mandioca, Ovo, Chá de Ervas, Café. Lunch: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Subway Cebola, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Alface de Folha Verde, Alface Rúcula. Middag: Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Alface de Folha Verde, Maçã, Mexerica. Snacks/Annat: Chá de Ervas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renataborborema79 's vikthistorik
|