Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 81,60g | Kolh.: 87,85g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батон Нарезной. Lunch: Иней Сосиски Детские Колбарики, Майонез, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Салат из Капусты и Огурца, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|