Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
3068 kcal
|
Fett: 71,39g | Prot: 239,53g | Kolh.: 357,63g.
Frukost: Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Lidl Flocos de Aveia, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Canela. Lunch: Continente Arroz Basmati Integral, Pingo Doce Frango Assado. Middag: Prozis Real Whey 100% Whey Proteína Stracciatella Flavor, Pingo Doce Frango Assado, Continente Arroz Basmati Integral. Snacks/Annat: Prozis Maltodextrina, Prozis Real Whey 100% Whey Proteína Stracciatella Flavor, Prozis Real Whey 100% Whey Proteína Stracciatella Flavor, Continente Arroz Basmati Integral, Prozis Manteiga de Amendoim, Clara de Ovo, Prozis Real Whey 100% Whey Proteína Stracciatella Flavor, Banana, Prozis Maltodextrina, Prozis Real Whey 100% Whey Proteína Stracciatella Flavor. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|