Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 35,46g | Prot: 59,11g | Kolh.: 177,76g.
Frukost: La Campagnola Mermelada de Frambuesa, Carilo Tostada de Arroz, Green Hills Té con Leche y Azúcar. Lunch: Hellmann's Ketchup, Pan Blanco, Milanesa de Ternera. Middag: Huevo Cocido, Arroz Blanco, Alitas de Pollo. Snacks/Annat: Arcor Pepas, Knorr Sopa de Verduras, Rapanui Chocolate Amargo 90% Cacao, Manzana Roja. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|