Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 56,24g | Prot: 239,99g | Kolh.: 103,33g.
Frukost: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Acelga Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nueces, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|