|
Stack masih 😂
|
52 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
383 kcal
|
Fett: 12,25g | Prot: 14,40g | Kolh.: 57,47g.
Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Lada Hitam, Tomat Merah, Buncis, Wortel, Kembang Kol, Daun Bawang, Seledri, Bawang Putih, Nasi Putih, Ikan Asin, Garam Laut. Snacks/Annat: Gery Saluut Malkist (Matcha), Keripik Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Cadbury Dairy Milk Chocholate. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 10 minuter, Studera - 10 timmar, Vila - 4 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Duscha - 30 minuter, Endurance - 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clarabella657 's vikthistorik
|