Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
110,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 47,43g | Prot: 94,98g | Kolh.: 174,21g.
Frukost: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Kaffee, Leichter Genuss Geflügel Salami, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Kupfer Bierschinken, Leichter Genuss Frischkäse, Ener Bio Buchweizenbrot. Lunch: Rapsöl, Kraft Stückige Tomaten, Beste Ernte Suppengemüse, Rote Paprika, Champignons Frisch, Zucchini, Lidl Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht). Middag: Tomatenmark, Champignons, Rote Paprika, Beste Ernte Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet, Sojasoße, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Krüger You Glitzerista Limo Wassermelone Erdbeer. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|