Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 51,19g | Prot: 80,19g | Kolh.: 125,85g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черешня, Клубника, Лента Банан. Lunch: Клубника, Черешня, Творог 5%. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Коптильный Двор Ребра Копчено-Вареные, Ермолино Котлеты Бабушкины, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб с Семечками, Смак Хлеб Бабушкин, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albinka1983 's vikthistorik
|