Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 81,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 70,45g | Prot: 59,07g | Kolh.: 143,26g.
Frukost: Ермолино Блины с Печенью, Ермолино Блины с Творогом, Чай с Сахаром. Lunch: Овсяное Печенье, Томатный Сок, Огурец (без Кожуры), Омлет, Зеленый Борщ. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|