|
Начинаю есть обычную еду, но в рамках калоража. Почти весь рацион угли, так что думаю, это плюс это просто водичка
продолжаем эксперимент
|
46,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 70,60g | Prot: 88,09g | Kolh.: 144,82g.
Frukost: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Молоко (Цельное Молоко), Омлет или Яичница. Lunch: Подлива, Говядина Тушеная, Гречка Вареная. Middag: Помидоры, Печень Куриная Жареная, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Оливковое Масло, Чехонь. Snacks/Annat: Кабачок, Белая Долина Стаканчик, Яблоко Зеленое, Шарлиз Шоколадная Паста, Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|