Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 73,07g | Prot: 53,58g | Kolh.: 185,00g.
Frukost: Кефир 1%, Семена Льна, Евроопт Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кабачковые Оладьи. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Корона Котлета Киевская, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Фруктовый Лед, Евроопт Банан. mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baranessa_kati 's vikthistorik
|