Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 86,51g | Prot: 72,12g | Kolh.: 134,31g.
Lunch: Abacaxi, Sorvete com Cobertura de Chocolate, Hellmann's Maionese, Nestlé Leite Ninho, Salgado Maromba Salgado Maromba Frango Caipira , Lacta Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolo de Chocolate. mer...
|
|
2382 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Styrketräning - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcella914 's vikthistorik
|