Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 38,65g | Prot: 76,91g | Kolh.: 153,04g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Банан, Увелка Каша 5 Злаков, Фрутоняня Молоко 2,5%. Lunch: Чеснок, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Уксус, Сахар, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Огурец (с Кожурой), Собинский Хлебокомбинат Армянский Лаваш, Каждый День Адыгейский Сыр, ВкусВилл Куриное Филе. Middag: Лук, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Морковь, Капуста, Ближние Горки Фарш Деревенский, Собинский Хлебокомбинат Армянский Лаваш. Snacks/Annat: Черника, Малина, Красные Вишни, Верный Трубочки Слоеные, Клубника, Круглый Год Кефир 2,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natali461989 's vikthistorik
|