Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1170 kcal
|
Fett: 64,73g | Prot: 54,77g | Kolh.: 113,14g.
Frukost: Té Verde, Unimarc Media Palta, Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia. Lunch: Soprole Yoghurt Batido Vainilla, Carbonada. Middag: Huevo Duro, Brócoli, Betarraga. Snacks/Annat: Agua del Grifo, Té Verde, Frutexsa Nuez Mariposa, Alto La Cruz Almendra Natural. mer...
|
|
1745 kcal
|
Träning:
bicicleta - 20 minuter, trotadora - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|