|
estável
|
69,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 71,79g | Prot: 101,91g | Kolh.: 115,11g.
Frukost: Jussara Leite Desnatado. Lunch: Sashimi de Salmão, Temaki de Camarão com Cream Cheese, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Middag: Italac Leite Integral, Bolo de Fubá, Habib's Pastel de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Annat: Almeida Prado Mussarela de Búfala, Ovo de Codorna. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Duscha - 1 timme, Studera - 1 timme, Shopping - 1 timme, Dammsugning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sdomahovski 's vikthistorik
|