Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3984 kcal
|
Fett: 49,84g | Prot: 174,68g | Kolh.: 695,81g.
Frukost: Bakwan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Daging Kambing Goreng, Nasi Putih. Middag: Daging Kambing Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Dymatize Nutrition Super Mass Gainer. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex royan 's vikthistorik
|