Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
38,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 48,33g | Prot: 65,72g | Kolh.: 230,34g.
Frukost: Pepes Ayam, Quaker Oat 3 in 1 Original, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Rempeyek, Nanas, Nasi Putih. Middag: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Oishi Caramel Popcorn, Richeese Pasta Keju, Kroket. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JJKxoxo97 's vikthistorik
|