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Der Morgen nach dem Rammstein - Konzert😊. Wohl viel Wasser 💦 verloren😉. Klasse, ab Dienstag eine Woche Urlaub. Da kann ich mir dann mal was gönnen😋. Bei der angekündigten Hitzewelle: 🍻
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57,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1408 kcal
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Fett: 69,93g | Prot: 79,50g | Kolh.: 110,34g.
Frukost: K-Classic Limburger, Gut & Günstig Forellenfilets, Gekochtes Ei, Käse, Vollkornbrot, Vollkornbrot, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. Lunch: K-Classic Limburger. Middag: Rügenfisch Heringsfilet in Dill-Kräuter Creme, Appel Zarte Heringsfilets in Dill-Kräuter-Creme, Pellkartoffeln, Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Valensina Valencia Orange, Valensina Valencia Orange, Valensina Valencia Orange, Valensina Valencia Orange. mer...
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1763 kcal
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Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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