Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
47,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 92,38g | Kolh.: 205,66g.
Frukost: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Овсяноблин, Шоколадные Вафли, Паштет из Куриной Печени, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. Lunch: Хлеб Черный, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. Middag: Красное Яблоко, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Яичный Желток, Parmalat Молоко 1,8%, Подсолнечное Масло, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Красные Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Annat: Агрокомплекс Вита-Комплекс, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ягодный Край Желе Вишня, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе, Клубника, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Персика, Президент Творог 0,2%, Елизавета Хлебцы. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|