|
net terug van 2 weken vakantie in Denemarken, het was er fantastisch en eigenlijk was ik best bang pm vandaag weer op de weegschaal te staan. Maar de schade valt heel erg mee. ik ben blij 😎😀
|
86,1 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 62,10g | Prot: 69,36g | Kolh.: 54,15g.
Frukost: Goudkuipje Smeerkaas, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Lidl Kampioentjes Meergranen. Lunch: AH Graskaas, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Lidl Kampioentjes Meergranen. Middag: AH Worteltjes Peultjes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Peka Aardappelgratin met Room en Kaas. Snacks/Annat: Bifi Bifi, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|