Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
695 kcal
|
Fett: 23,48g | Prot: 32,02g | Kolh.: 83,02g.
Frukost: Pastel, Bubur Jagung. Lunch: Risoles, Mie Ayam, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Middag: Nasi Kuning, Kalbe Slim & Fit. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|