Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 44,60g | Prot: 101,88g | Kolh.: 111,90g.
Frukost: Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Scrambled Egg , Popeye SuperFood Spinach, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, WinCo Foods Deli Express Sliced Swiss Cheese. Middag: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Cooked Summer Squash, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Kellogg's Special K Nourish - Apple Raspberry Almond, Darigold Lactose Free Fat Free Milk, Asian Pears, Cauliflower . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
enr4hisglory 's vikthistorik
|