Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
95,6 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 26,76g | Prot: 61,49g | Kolh.: 132,12g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Valio Молоко 0%. Mellanmål: Яблоко Зеленое. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Före middag: Сметанин Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|