Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 64,00g | Prot: 52,89g | Kolh.: 118,48g.
Frukost: Икра Красная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Чиабатта, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Кабачки Жареные, Борщ со Свининой. Middag: Мартини, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|