Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
517 kcal
|
Fett: 9,91g | Prot: 23,81g | Kolh.: 86,30g.
Frukost: Crownfield Crunchy Muesli Rozijn, Milbona Magere Kwark Aardbei, AH Eierkoek (30g). Lunch: Lidl Filet Americain, Zwagerman Kipfilet Naturel, La Vache qui rit Smeerkaas, Sondey Maiswafels. Snacks/Annat: Zoute Stokjes, AH Snack Tomaatjes . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|