Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 24,00g | Prot: 68,85g | Kolh.: 135,29g.
Frukost: Kurma. Lunch: Gula Merah, ABC Saus Sambal, ABC Kecap Manis, Saus Tiram, Kaldu Ayam, Dada Ayam, Nasi Merah. Middag: Gula Merah, Saus Tiram, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Dada Ayam, Nasi Merah. Snacks/Annat: Kue Mentega atau Gula. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kukuhprisandi 's vikthistorik
|