Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 51,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 62,45g | Kolh.: 178,71g.
Frukost: Bonvida Горький Шоколад, Магнит Сыр Мраморный, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Grondard Конфеты Марципан с Апельсином, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bravolli Смесь 4 Риса, Инмарко Мороженое Экзо Арбуз + Дыня, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. Middag: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Черничный, Красное Яблоко, Bravolli Смесь 4 Риса, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Магнит Сыр Мраморный, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|