Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2243 kcal
|
Fett: 79,69g | Prot: 213,43g | Kolh.: 157,38g.
Frukost: Вдохновение Шоколад Классический, Valio Масло Сливочное 82%, Valio Молоко 1,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Nanox PREMIUM PURE-WHEY Изолят, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные. Lunch: Огурец (без Кожуры), Баклажан, Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, Огурец (без Кожуры), Баклажан, Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *. Snacks/Annat: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Дикси Нектарины, Ашан Абрикос. mer...
|
|
355 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|