Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
92,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 72,65g | Prot: 61,58g | Kolh.: 300,18g.
Frukost: Капустный Салат. Lunch: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница, Мастер Дак Суп Мясной с Макаронными Изделиями. Middag: Novus Баклажан Жареный, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Хлеб с Отрубями, Мастер Дак Суп Мясной с Макаронными Изделиями. Snacks/Annat: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakina_87 's vikthistorik
|