Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
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41,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1400 kcal
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Fett: 34,47g | Prot: 53,40g | Kolh.: 229,14g.
Frukost: バター, はちみつ, トップバリュ 食パン 8枚切り, チャーハン. Lunch: ケイエス 鶏つくね串, タカノフーズ 納豆, 漬物, ご飯, ローソン ひじき煮. Middag: ケロッグ オールブラン フルーツミックス, 焼き餃子, タカノフーズ 納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, ローソン ひじき煮, ご飯. Snacks/Annat: ケロッグ オールブラン フルーツミックス, グリコ BifiX ヨーグルト, 明日香野 きな粉, はちみつ, アーモンド, ケロッグ オールブラン フルーツミックス. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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