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Meu Deus... Que inferno isso. Fico parecendo uma gangorra. Estou tentando jejum intermitente esta semana e já se foram alguns quilos. Ontem, já meti o pé na jaca. Hoje, vou tentar jejum intermitente até a hora do almoço. Eu preciso chegar aos 59 quilos. Já estou muito cansada de tanto tentar e depois engordar de novo. É só largar a Low Carb e engordo tudo outra vez.
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66,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1421 kcal
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Fett: 60,77g | Prot: 69,51g | Kolh.: 147,56g.
Frukost: Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Iogurte Natural (Leite Integral), Limão. Lunch: Copacol Linguiça de Frango Fina, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Perdigão Hambúrguer de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Iogurte Natural. mer...
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Tappar 4,6 kg per vecka
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