Маринелла0203 's dagbok, 21 jun 19

Обед. Захотелось суфле из творога банана и яйца. Почему то получилось какое то темно бежевого цвета. Сытно!

---

1675 kcal

Fett: 47,20g | Prot: 95,13g | Kolh.: 218,58g.   Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Dr. Oetker Какао-Порошок, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Арахис, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Кунгурский Творог Обезжиренный. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Кунгурский Творог Обезжиренный, Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чизкейк, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Барбарис, Рот Фронт Карамель Барбарис, Рот Фронт Карамель Барбарис. mer...

1838 kcal

Träning: Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 43 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 22 minuter. mer...