Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 73,95g | Prot: 84,98g | Kolh.: 58,76g.
Frukost: Злагода Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Карусель Котлета Домашняя, Ржевка Хлеб Булочка для Гамбургера Черная с Кунжутом. Middag: Шашлык из Свинины, Chateau Вино Розовое Сухое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|