Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 39,72g | Prot: 85,56g | Kolh.: 79,63g.
Frukost: Азбука Вкуса Семга Малосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Клубника, Карат Творог Зерненый 4%, Белый Город Молоко 1,5%. Lunch: Картошка Печеная, Салат 21.06, Котлеты 21.06. Middag: O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Салат 21.06, Азбука Вкуса Креветки Тигровые в Масле с Пряностями. Snacks/Annat: Ежевика, Белый Город Молоко 1,5%, Клубника, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|