Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 82,99g | Prot: 51,67g | Kolh.: 120,87g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kavurma. Lunch: Lavaş, Baştacı Et Döner , Starbucks Caffè Latte (Tall), Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). Middag: Pınar Labne, Salatalık (Soyulmuş), Avokado. Snacks/Annat: Kırmızı Vişne, Küp Şeker, Leblebi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|