Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
105,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2388 kcal
|
Fett: 97,16g | Prot: 101,29g | Kolh.: 280,78g.
Frukost: Папа Может Колбаса Полукопченая, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром, Манник. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Котлета Рыбная, Огурец (с Кожурой). Middag: Манник, Хлеб Бородинский, Ухтахлеб Хлеб Северный, Шашлык из Свинины, Салат Овощной с Маслом, Суп Грибной. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|