|
|
1365 kcal
|
Fett: 83,98g | Prot: 108,91g | Kolh.: 40,43g.
Frukost: Kızarmış Çavdar Ekmeği, Maydanoz, Nane, Zeytin, Domatesler, Dereotu, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Middag: Adana Kebap, Dost Ayran. Snacks/Annat: Simbat Kabak Çekirdeği, Badem, Ceviz, Kuru Kayısı. mer...
|
|
2469 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Bugün herkes mükemmel besleniyor
21 jun 19 av medlem: surupcudoktor
|
İnşallah gün boyu böyle mükemmel olur 😄
21 jun 19 av medlem: m.sahin_
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|