Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
766 kcal
|
Fett: 57,36g | Prot: 45,92g | Kolh.: 14,26g.
Frukost: Сыр Российский, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Сибирские Продукты Кефир 3,5%. Snacks/Annat: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|