Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 28,02g | Prot: 51,15g | Kolh.: 150,15g.
Frukost: Chia Seed, Sari Roti Roti Tawar, Kalbe Slim & Fit, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Kroket. Lunch: Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Kalbe Slim & Fit, Mangga. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|