Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 107,70g | Prot: 131,24g | Kolh.: 131,37g.
Frukost: Ашан Арахис Жареный Солёный, Фундук Фундук, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Сыр Маасдам, Молочная Здравница Греческий Йогурт, Искра Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Santa Maria BBQ Sauce , Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Middag: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Haribo Жевательный Мармелад, Лента Бедра Куриные Гриль, Santa Maria BBQ Sauce , Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Snacks/Annat: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Якитория Соевый Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Орехи Макадамии, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|