Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 74,76g | Prot: 47,74g | Kolh.: 79,61g.
Frukost: КХК Пломбир на Сливках, Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Окунь Запеченый. Middag: Овощное Рагу, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Говяжьи, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Картофельная Котлета, Черешня. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashamash5 's vikthistorik
|