|
Покажу и я свою спину. Че "фумужик"?;)
|
2156 kcal
|
Fett: 87,75g | Prot: 106,28g | Kolh.: 238,09g.
Frukost: Красные Вишни, Сахарный Горох, Кабачковые Оладьи, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сахарный Горох, Кабачковые Оладьи, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Rich Виноградный Сок, Кабачковые Оладьи, Хлеб с Отрубями, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Кабачковые Оладьи, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе". mer...
|
|
21 till 40 av 51
 Kommentarer
Наталья Красивая 25, так есть они в дневнике. Полистайте.
20 jun 19 av medlem: Wera Malik
|
Thunderstorm11, пример заразителен. Вот над цветом волос пока думаю.;))
20 jun 19 av medlem: Wera Malik
|
Наталья Красивая 25 а ты чего это? Серьёзные вопросы к тебе возникли. Давай в твоём журнале поговорим 😁
20 jun 19 av medlem: Vsadnik Bez Golovy
|
20 jun 19 av medlem: Наталья Красивая 25
|
Wera Malik, Я не специалист, могу только результат проделанной работы сравнивать. Но если надо, предлагаю зайти к mifariadna, заодно полюбоваться ее спиной, как раз сегодня она рассказывает как спину делала. Она, по-моему, эталонная фитоняшка в категории "фумужик" - регулярно получает такие "комплименты".
20 jun 19 av medlem: Vsadnik Bez Golovy
|
Не мужик, совсем не мужик 😄😄😄
20 jun 19 av medlem: kseniia1704
|
Vsadnik Bez Golovy, так поговорили ведь уже?😳
20 jun 19 av medlem: Наталья Красивая 25
|
Никогда не задумывалась как выглядит моя спина. Мне даже интересно стало😁 Но я не любитель мужских спин у женщин. Люблю тонкие спинки и покатые плечики, хотя сама я обладательница развернутых плеч.😐
20 jun 19 av medlem: Наталья Красивая 25
|
Vsadnik Bez Golovy, да mifariadna хороша. Уже к ней заходила. Таким комплиментам можно радоваться. Они говорят о проделанной работе.;) Мне над спиной еще пахать и пахать.. Но приоритеты сейчас другие. Буду над сколиозом работать.
20 jun 19 av medlem: Wera Malik
|
20 jun 19 av medlem: Хепфи
|
Наталья Красивая 25, я тоже спину свою дотошно не рассматривала. Ну стала шире, ну плечи появились.. Меня больше ноги интересовали. Верх всю жизнь на размер меньше, чем низ. А после младших обхват бедер был 117см. Жуть.. Сейчас вижу, что широчайших нет совсем.. Надо качать.
20 jun 19 av medlem: Wera Malik
|
Wera Malik, у меня после прекращения ГВ обхват одного бедра был 65 см, а до родов талия была 60 см😂
20 jun 19 av medlem: Наталья Красивая 25
|
Хепфи, в прошлом году у меня был загар как у Вас.)) Люблю гонять на велике.))Сейчас спина ровная, а вот ноги по шортам. Еще не сравняла, но держу на контроле. Благо обилие солнца позволяет.
20 jun 19 av medlem: Wera Malik
|
Наталья Красивая 25, ГВ двойни мне обошлись в плюс 30 кг к моему "добеременому" весу. Но тогда было пофиг. Главное, что дети здоровы. А талия сейчас у меня уже, чем была в молодости, но требования к себе стали выше. Из груши в песочные часы вполне реально за пару-тройку лет.;)
20 jun 19 av medlem: Wera Malik
|
Девочки, Вера, Надя, какие же вы классные! я вами восхищаюсь, честно-честно! И спинки, и попки, и головы. А главное, сердца какие! Это ничем не накачаешь, это просто надо иметь! Всех обняла, на всех морскими брызгами и свежим ветерком!
20 jun 19 av medlem: zoluschka79
|
Верунь, у тебя потрясная спинка😘
20 jun 19 av medlem: shadow1986
|
21 jun 19 av medlem: Wera Malik
|
shadow1986, пашем дальше.;)
21 jun 19 av medlem: Wera Malik
|
21 jun 19 av medlem: shadow1986
|
В дефиците объем уменьшился и верхние кубики чуть проглядывают иногда. Потихоньку жировую снижать буду и качать пресс дальше. Посмотрим.;)
21 jun 19 av medlem: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wera Malik 's vikthistorik
|