Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
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42,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1229 kcal
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Fett: 37,68g | Prot: 52,20g | Kolh.: 176,82g.
Frukost: アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り, はちみつ, バター. Lunch: ブルドックソース 中濃ソース, ローソン ひじき煮, フジパン 本仕込食パン4枚スライス, ポテトサラダ. Middag: ケロッグ オールブラン フルーツミックス, アーモンド, 漬物, 丸善 鶏つくね しお味, タカノフーズ 納豆, ご飯, ローソン ひじき煮. Snacks/Annat: アーモンド, ケロッグ オールブラン 香ばしナッツ, はちみつ, 明日香野 きな粉, グリコ 朝食Bifix脂肪0, コーヒー. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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