Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
397 kcal
|
Fett: 13,30g | Prot: 15,46g | Kolh.: 53,89g.
Lunch: ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Ikan Asin. Snacks/Annat: Keripik Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Rempeyek, Keripik Jagung Tawar. mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Gå - 15 minuter, Städning - 35 minuter, Matlagning - 1 timme och 10 minuter, Studera - 5 timmar, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Endurance - 15 minuter, Duscha - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clarabella657 's vikthistorik
|