Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
888 kcal
|
Fett: 36,74g | Prot: 77,50g | Kolh.: 66,24g.
Frukost: Салат Овощной с Маслом, Нектарины, Икра Щуки, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Картофельный Суп, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Сывороточный Протеин. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|