Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2967 kcal
|
Fett: 128,08g | Prot: 117,63g | Kolh.: 343,67g.
Frukost: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce, Latte-Nat Latte Alta Digeribilità UHT senza Lattosio. Lunch: Mela, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Finocchio, Pepe Nero, Curcuma, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo, Sapori Genuini Pancetta Dolce a Cubetti, Barilla Pasta. Middag: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Banana, Lidl Spiedini di Pollo con Suino Piccanti (500Gr.). Snacks/Annat: Muller Mix L'irresistibile, Ciliegie, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Fotboll - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|