Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 73,60g | Kolh.: 74,09g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Семга Малосоленая, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Яйцо, Лук, Помидоры. Lunch: Окей Груша Конференс, Огурец (без Кожуры), Редис, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Middag: O12 The Protein Ice Cream Coconut, Global Village Огурцы Маринованные, Рататуй, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Annat: Редис, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Global Village Огурцы Маринованные, Клубника. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|