Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2026 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 102,66g | Kolh.: 283,95g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние, Первый Вкус Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные, Махеевъ Кетчуп Томатный. Middag: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Nesquik Какао. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Молочный с Ванильной Нугой, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|